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校園快訊

校心理中心舉辦“身體打擊樂”考前減壓團體輔導


發布時間:2019-06-10 來源:學工部(處)   點擊數:

本網訊(通訊員 吳芳 文/圖)“伸出雙手,讓我們一起打出一個節拍,一起來,噠-噠噠,找對節奏……”,6月5日下午,由美國亞利桑那州立大學音樂教育在讀博士徐小添帶領的“身體打擊樂”考前減壓團體輔導正在6412實訓室舉行。學工部(處)心理中心主任王小鳳主持,各學院近30名師生參加此次活動。

身體打擊樂團體輔導融入音樂治療理念,將人體視作樂器,通過吟唱、拍手、捻指、拍肩、拍腿、跺腳等方式發出不同音色,來演繹歌曲,表達感受。整個活動包括節奏學習“反向反應”、節奏創編“我最喜歡的食物”、音樂演奏“龍的傳人”、音樂放松“正念冥想”等環節。師生們在體驗音樂演奏和節奏創編的快樂同時,釋放考試壓力,感受同輩支持,體驗積極情緒,提升自身自信,積極迎接挑戰。

談及對于此次活動的感受,同學們反應熱烈,表示獲益匪淺,希望中心以后多多舉辦此類活動。工商管理學院的易江慧同學非常興奮地與我們分享了她的感受,“這次團體輔導形式新穎,不僅讓我釋放了壓力,體驗到快樂,還學習了音樂知識,一舉三得!” 身體打擊樂團體輔導旨在幫助同學們調節和改善考前心理狀態,更多地感受到積極體驗,從而更樂于從積極的角度去理解和應對學習和生活中的各種問題。

責任編輯:畢小艷

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